サプリの場合

サプリの場合

ラクトフェリンは鉄と組み合わせなくても、それ単体だけで貧血予防効果があるともいわれています。なかなか食品でラクトフェリン+鉄のものを食べ続けるのが難しい方は、サプリメント単体だけを摂取しても良いでしょう。

 

Q・ラクトフェリンサプリの注意点は?
A・腸ではじめて溶ける「腸溶性ラクトフェリン」でなければ意味がありません。安価なラクトフェリンではなかなか効果は実感しにくく、胃でほとんどが分解されてしまいます。貧血を予防したり改善させるためには、腸で溶けるラクトフェリンを飲みましょう。

 

Q・鉄剤の代わりとなる?
A・海外で腸溶性ラクトフェリンサプリメントを飲ませた研究が行われ、30日間毎日飲み続けると貧血が改善されることが確認されています。鉄剤は胃を荒らしたり、飲み続けなければならないなど問題も抱えています。ラクトフェリンサプリなら胃にも優しく、長期間飲んでも副作用のリスクがありません。さらにピロリ菌、腸内の悪玉菌、水虫菌、歯周病菌など菌やウイルスにも効果があるのですから、ラクトフェリンは体全体を整える効果が得られます。

 

Q・ラクトフェリンサプリの副作用は?
A・鉄剤とちがって不要な分を増やす働きはありません。鉄は少なくても良くありませんし、体の中に多すぎても有害となります。ラクトフェリンなら必要な分のみを増やす効果が得られます。